LE YOGA TRADITIONNEL INTÉGRAL

  • Le yoga  :

Le yoga permet de diminuer le stress, les tensions et l’anxiété et de trouver un équilibre. Il encourage le développement de la conscience et amène des changements dans les comportements. Sa pratique régulière a pour objectif d’aboutir à un style de vie yogique.

  • Traditionnel :

Rattaché à la lignée des Saraswatis créée par Adi Shankaracharya au VIIIe siècle, en Inde.

Le yoga pratiqué par l’école s’attache à poursuivre une tradition qui a fait ses preuves depuis des millénaires. Il s’adapte néanmoins à notre époque et société d’aujourd’hui, et fait constamment la corrélation avec les évolutions scientifiques.

  • Intégral :

Il s’agit d’un yoga holistique qui va au-delà de l’aspect physique de la personne. Il est destiné à répondre aux besoins du monde actuel offrant un bien-être physique, une stabilité mentale et émotionnelle ,  une découverte de soi et une dimension spirituelle.

Le yoga intégral nous offre une palette d’outils dans laquelle nous pouvons puiser. Quelque soit la pratique, il est destiné à nous faire comprendre que les différentes composantes de notre être sont étroitement liées, elles représentent un tout. Le yoga agit sur chacune d’elles pour permettre de retrouver une harmonie qui transparaîtra dans la vie quotidienne.

Nos professeurs ont tous été formés au yoga traditionnel intégral au centre de Yoga Saraswati

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 A LIRE OU RELIRE  l’article sur le yoga pratiqué à l’École de Yoga des Flandres

Prontopro nous a interviewé sur notre approche de la pratique de yoga en général et du yoga nidra en particulier.

Cliquez sur le lien pour y accéder et mieux comprendre le yoga traditionnel et intégral que nous transmettons :

https://www.prontopro.fr/blog/un-enseignement-traditionnel-et-integral/