Toutes les séances hebdomadaires et mensuelles, activités ponctuelles ou régulières sont suspendues au minimum jusqu’au 15 avril 2020 pour des raisons sanitaires connues de tous.

Prenez soin de vous et des vôtres. Et au plaisir de vous retrouver en des temps meilleurs.

Cela ne veut pas dire que votre pratique du yoga doit s’arrêter, plus que jamais dans cette conjoncture, le yoga a toute sa raison d’être et c’est peut-être….

…. une bonne opportunité pour mettre en place une pratique régulière à domicile.

Pour les pratiquants de nos cours, vous connaissez toutes et tous surya namaskar (la salutation au soleil), ou d’autres postures, alors pratiquez le plus souvent possible quelques dizaines de minutes, tous les jours au mieux ou donnez-vous au moins RDV avec vous-même le jour et heure de votre cours habituel.

Asseyez-vous quelques instants sur votre coussin pour faire le calme intérieur et vous placer dans l’instant présent en toute conscience, observez votre respiration puis faites quelques postures et/ou méditez si vous pratiquez la méditation.

Et surtout n’oubliez pas l’observateur neutre! Vous savez? …. celui qui ne juge pas, n’analyse pas, ne commente pas mentalement….
La situation mondiale actuelle est un incroyable sujet de méditation à lui tout seul,

mais nous vous proposons aussi une nouvelle rubrique
« INVITATION A LA MÉDITATION »
Découvrez le premier thème de méditation.


Bonne pratique en attendant de se retrouver,…….