Le Yoga Nidra est une technique de relaxation profonde qui fait partie des techniques de méditation. La pratique du Yoga nidra est bien plus qu’une simple relaxation physique, il agit en profondeur sur les différents plans de l’être . Il est plus récupérateur que le sommeil.

Pratiqué allongé, cette méditation est accessible à tout adulte (pour les enfants en fonction de l’âge, se renseigner).

2015-04-11 yoga nidra

Intégré au cours de hatha yoga, le yoga nidra est pratiqué partiellement.

En séance longue, Il est pratiqué :

  • En découverte, occasionnellement en remplacement d’un cours de hatha yoga
  • Lors de séances mensuelles (informations ci-dessous)
  • Lors de séminaire ou stage

Des séances de yoga nidra mensuelles

Le samedi ou le dimanche de 10H45 à 12H00, à La Maison de quartier du Vieux-Lille, une fois par mois, les dates vous seront communiqués au fur et à mesure. Les cours peuvent être suivis isolément, à votre rythme.

8€ la séance payable sur place. Pré-inscription indispensable. 10€ d’adhésion minorée à ajouter pour les non-adhérents ouvrant droit à un an d’activités ponctuelles (hors cours et voyage).

Contactez-nous si vous êtes intéressés.

Vous n’habitez pas Lille, pensez au co-voiturage à partir des communes des différents cours de yoga.