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Le Yoga Nidra est une technique de relaxation profonde qui fait partie des techniques de méditation. La pratique du Yoga nidra est bien plus qu’une simple relaxation physique, il agit en profondeur sur les différents plans de l’être . Il est plus récupérateur que le sommeil.

Pratiqué allongé, cette méditation est accessible à tout adulte (pour les adolescents en fonction de l’âge, se renseigner).

Yoga nidra au jardin

Yoga nidra au jardin

Intégré au cours de hatha yoga, le yoga nidra est pratiqué partiellement.

En séance complète, le yoga nidra est pratiqué :

  • En découverte, occasionnellement en remplacement d’un cours de hatha yoga
  • Lors de séminaire ou stage
  • Lors de séances mensuelles (voir ci-dessous)

Des séances de yoga nidra mensuelles

Le samedi de 10H45 à 12H15, à La Maison de quartier du Vieux-Lille, environ une fois par mois, pour connaître les dates, consultez le Planning 2018-2019 activités mensuelles.

Les cours peuvent être suivis isolément, à votre rythme

ou NOUVEAU CETTE ANNÉE vous pouvez vous inscrire pour l’année complète à un tarif préférentiel. Renseignez-vous!

Pré-inscription indispensable.

Contactez-nous si vous êtes intéressés.

Vous n’habitez pas Lille, pensez au co-voiturage à partir des communes des différents cours de yoga.